Chaque année, Prafulta organise un large éventail de programmes, notamment des ateliers, des campagnes sur les réseaux sociaux et des activités de sensibilisation de la communauté, conçus pour impliquer des personnes de tous âges. Ces initiatives visent à fournir aux personnes des outils pratiques pour maintenir l'équilibre émotionnel et la résilience pour leur vie quotidienne.
Cette année, l'attention est adressée aux jeunes âgés de 16 ans et plus, un groupe confronté à des pressions psychologiques croissantes dans un monde en constante évolution et extrêmement stressant. Pour répondre à leurs besoins spécifiques, Prafulta a lancé un programme innovant intitulé « Vibe Check - Master Your Mood » (Contrôle tes vibrations - Maîtrise ton humeur). Ce module gratuit et interactif de 90 minutes invite les jeunes participants à explorer leurs émotions, à développer leur conscience de soi et à apprendre des stratégies efficaces pour gérer le stress et renforcer leur résilience. Prafulta, qui compte déjà plusieurs groupes de jeunes impliqués, vise à atteindre au moins 1 000 jeunes à travers cette initiative d'ici fin octobre.
Le calendrier du Mois de la Santé Mentale propose plusieurs événements diversifiés et inclusifs pour tous les segments de la société :
– De courtes vidéos offrant des conseils pratiques pour surmonter les défis quotidiens, tels que la colère, l'anxiété et les troubles de l'humeur.
– « Silver Talkies », une série de réflexions axées sur le bien-être mental des personnes âgées.
– Une rencontre de psychologues offrant une plateforme d'échange d'idées et de bonnes pratiques aux professionnels de la santé mentale.
– Des séances de danse-thérapie utilisant le mouvement comme outil de guérison émotionnelle et d'expression.
– Des ateliers sur les parcours professionnels et le bien-être mental, guidant les personnes à harmoniser leurs objectifs professionnels avec leur équilibre psychologique.
Par ces initiatives, Don Bosco Prafulta renforce le message selon lequel la santé mentale ne se résume pas à l'absence de troubles, mais à la présence d'équilibre, de sens et de joie dans la vie. Le centre invite donc chacun à se mobiliser pour briser les tabous et les préjugés entourant la santé mentale, promouvoir l'empathie et célébrer la vie comme une aventure ancrée dans la force émotionnelle et le bien-être.
Par ses initiatives, Don Bosco Prafulta continue de promouvoir la sensibilisation à la santé mentale et rappelle que chaque pas vers la compréhension et la priorisation du bien-être mental est un pas vers un monde plus sain et plus bienveillant.
