Każdego roku „Prafulta” realizuje wiele programów, w tym warsztaty, kampanie w mediach społecznościowych i działania mające na celu podnoszenie świadomości społeczności, starając się nimi zainteresować osoby w każdym wieku. Inicjatywy te mają na celu dostarczenie ludziom praktycznych narzędzi do utrzymania równowagi emocjonalnej i zachowania odporności w codziennym życiu.
W tym roku uwaga salezjańskiego ośrodka skupia się na młodzieży w wieku od 16 lat, grupie, która boryka się z rosnącą presją psychiczną w tym zabieganym i wysoce stresującym świecie. Aby odpowiedzieć na ich specyficzne potrzeby, „Prafulta” uruchomiła innowacyjny program zatytułowany „Vibe Check – Master Your Mood” (Kontroluj wibracje – Zapanuj nad swoim nastrojem). Jest to bezpłatny, 90-minutowy moduł interaktywny, który zachęca młodych uczestników do przyjrzenia się własnym emocjom, rozwijania samoświadomości oraz poznawania skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej. „Prafulta” zaangażowała już w ramach tego programu różne grupy młodzieży i zamierza dotrzeć do co najmniej 1000 młodych ludzi do końca października.
Kalendarz Miesiąca Zdrowia Psychicznego jest bogaty w różnorodne i integracyjne propozycje dla wszystkich grup społecznych:
– Krótkie filmy wideo zawierające praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, takimi jak gniew, niepokój i zmiany nastroju;
– „Silver Talkies” – seria refleksji dotyczących zdrowia psychicznego osób starszych;
– Spotkanie psychologów, które stanowi platformę dla pracowników służby zdrowia zajmujących się zdrowiem psychicznym, umożliwiającą wymianę pomysłów i dobrych praktyk;
– Sesje terapii tańcem, wykorzystujące ruch jako narzędzie emocjonalnego uzdrowienia i ekspresji;
– Warsztaty dotyczące ścieżek kariery zawodowej i zdrowia psychicznego, które pomagają ludziom dostosować swoje cele zawodowe do równowagi psychicznej.
Poprzez te inicjatywy „Don Bosco Prafulta” wzmacnia siłę przesłania, które mówi, że zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń, ale także równowaga, celowość i radość w życiu. Ośrodek salezjański zachęca zatem wszystkich do wspólnego działania na rzecz przełamania tabu i piętna związanego ze zdrowiem psychicznym, promowania empatii i celebrowania życia jako przygody zakorzenionej w sile emocjonalnej i dobrym samopoczuciu.
Poprzez swoje inicjatywy „Don Bosco Prafulta” uświadamia kluczowe znaczenie zdrowia psychicznego i przypomina, że każdy krok w kierunku zrozumienia i priorytetowego traktowania dobrostanu psychicznego jest krokiem w kierunku zdrowszego i bardziej współczującego świata.
